headerphoto

Burn-out behandeling

Je kunt iets doen aan een burn-out, veel mensen komen thuis te zitten en moeten vooral rust houden maar veel mensen hebben daar niet zoveel aan. Ze gaan zich vervelen, gaan veel nadenken en dit kan ook zorgen voor een negatief zelfbeeld. Daarom is lichttherapie een goede optie om de burn-out te behandelen. Je kunt dan namelijk gebruik maken van de verstoorde energiehuishouding die weer rechtgezet kan worden. Ook de emotionele uitputting wordt met lichttherapie tegen gegaan. Vaak wordt er ook een aanvullende methode toegepast, hierbij kun je denken aan gedragstherapie of aan psychotherapie. Maar als je echt voor lichttherapie gaat kiezen als je een burn-out hebt dan moet je in de vroege ochtend behandeld worden. Je gaat in korte tijd goede resultaten zien en je voelt jezelf weer fitter. Dat wil echter niet meteen zeggen dat de burn-out in een keer weg is en dat je meteen weer aan het werk kunt. Alle behandelingen, dus ook de lichttherapie heeft tijd nodig, maar je kunt wel snel resultaten zien en omdat je jezelf beter gaat voelen heb je ook meer zin om wat te gaan doen. Dit zorgt er voor dat je het positieve zelfbeeld weer terug gaat krijgen en weer zin hebt om wat te gaan ondernemen. Dit is van groot belang om de burn-out aan te pakken. Kies daarom nu om van die burn-out af te komen en kies een behandeling waar je sowieso resultaat mee gaat behalen. Je wilt van die burn-out af en lichttherapie gaat je helpen!