headerphoto

Blauw licht en lichttherapie

Mensen worden vrolijk van felle kleuren maar ook van fel licht. Er is een onderzoek gedaan door de Britten en die hebben aangetoond dat mannen en vrouwen erg blij worden van blauw licht. Mensen zouden een beter humeur krijgen als zij blauw licht zien. Er is een groep vrijwilligers geweest die geconfronteerd zijn met verschillende kleuren en lichten. Blauw en groen bleken een positief effect te hebben op het humeur van de mannen en bij vrouwen ging het over de kleuren blauw, oranje en paars. Blauw en rood zorgen ook nog eens voor meer zelfvertrouwen bij de mannen en vrouwen worden van blauw en paars nog meer zelfverzekerd. Dit zorgt er voor dat blauw in iedere uitkomst tevoorschijn komt, blauw is daarom uit het onderzoek ook de kleur die het meest geschikt is om mensen vrolijk te maken. Licht en kleuren kunnen een positief effect hebben op onze hersenen. De kleuren kunnen er voor zorgen dat je een kwart sneller kunt gaan denken, dus de reactietijd kan verbeterd worden (met 12%). Maar ook zorgen de kleuren voor een betere co÷rdinatie tussen de handen en ogen. Dit is ook de reden dat veel mensen lichttherapie overwegen als zij klachten hebben zoals een winterdepressie, waarbij de mensen erg somber zijn, het niet meer zien zitten, nergens zin in hebben en bijvoorbeeld alleen maar willen eten en slapen. Deze mensen kunnen behandeld worden met lichttherapie, met blauw licht, dan voelen de mensen zich snel beter en dan wordt de winterdepressie gestopt. Dit geldt ook voor mensen die een burn-out hebben, deze mensen zijn ook negatief ingesteld, ze hebben er geen zin meer in en zitten de hele dag thuis omdat ze het werk niet aan kunnen, hier kan blauw licht in de vorm van lichttherapie ook een rol spelen.

Lichttherapie werkt echt!

Lichttherapie is de oplossing als mensen somber zijn, als mensen een vitamine D tekort hebben of als mensen een burn-out hebben. Des te eerder de klachten worden herkend des te eerder mensen ook behandeld kunnen worden. Het is daarom goed om samen te gaan kijken naar de symptomen en als bekend is wat het is dan kan het blauwe licht worden ingezet om jezelf weer beter te kunnen voelen. Blauw licht gaat er voor zorgen dat je weer vrolijk wordt, dat je het allemaal weer ziet zitten en dat je na een tijdje alles weer met beide handen aan kunt pakken. Het is belangrijk dat je aan jezelf gaat werken en soms gaat het niet alleen. Lichttherapie kan je helpen en als je er voor open staat dan kun je er veel meer mee bereiken dan je denkt. Sta daarom met deze klachten open voor het blauwe licht zodat jij weer beter in je vel kunt gaan zitten. De oplossing voor veel klachten is het blauwe licht, het kan worden aangepakt en het heeft invloed op de hersenen die weer een natuurlijke balans krijgen. Het wordt allemaal even veranderd, maar je voelt je snel weer fitter en dat is dan ook de bedoeling van lichttherapie, een goede manier van behandelen.